腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛

腰痛・ぎっくり腰・坐骨神経痛の原因の多くは、疲労や運動不足から起こる筋力低下により、姿勢が悪化し骨盤を支えている筋肉が弱くなり日常生活のちょっとした動作が引き金となり起こることが多いです。姿勢悪化により腰に関わる筋肉へ緊張状態が続き筋肉が凝り固まり急に立ち上がろうとした際に突然、激痛を発症します。腰痛に多くみられるのは「仙腸関節」骨盤のロッキング(動きが制限される）が起きた時に発症し、それにより周囲の筋肉・筋膜・軟部組織が損傷し炎症が起きます。「仙腸関節」の動きは３～５ｍｍのわずかな動きなので、病院での画像検査による診断は困難です。実は病院などでも原因が特定できない腰痛・ぎっくり腰が全体の８５％もあり、椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症などが原因の腰痛は腰痛全体の約１５％とわずかです。

ぎっくり腰（急性腰痛）直後は筋肉（筋膜）が炎症状態にあるため、自己判断で無理に動かしたり、ストレッチやマッサージするのもNGです。痛めた直後は、患部の筋肉周囲に炎症（熱感）が発生していることが多く、温め過ぎると炎症を助長させてしまう恐れがあります。使い捨てカイロや湯船で温め過ぎるのは、気を付けましょう。（長年の慢性腰痛は温めokです）一昔前は、ぎっくり腰の対処法としてアイシング(冷却）が当たり前とされていましたが、患部の血流が悪化し回復に時間がかかる場合がありますので、長期的なアイシングは避けましょう！

以前までは症状が軽減するまで自宅で絶対安静が常識とされてきましたが、近年では、専門家の指導のもと早期から体を無理なく動かすことが症状回復や再発予防に適していることが分かっています。痛みの種類は様々ですのでお一人おひとりに合った施術方法をご提案致します。症状が強い場合は、はり施術や３Ｄ立体動態波、ハイボルテージの電気施術機器を使用し症状軽減に促します。その後、筋肉の柔軟性、関節の動き、姿勢改善を目的に施術を行っていきます。【腰痛でお困りなら、八王子駅から徒歩１分のからだCure(キュア）鍼灸治療院・整骨院へ】